Das Body Confidence Buch
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Das Body Confidence Buch

Phillippa Diedrichs

Das Body Confidence Buch
€24,90
verfügbar

Ein Handbuch für radikales Selbstvertrauen

60% der 15-Jährigen fühlen sich unwohl in ihrem Körper. Schon im Teenageralter gehören Diäten oder sogar Schönheitseingriffe inzwischen zur Normalität – denn Instagram, TikTok und Co geben Schönheitsideale vor, die für die meisten Menschen unerreichbar sind.

Und auch für Kinder, die mit großen Schritten auf die Pubertät zugehen, wird das eigene Körperbild von Jahr zu Jahr wichtiger. Die Psychologieprofessorin Philippa Diedrichs nimmt sie in diesem Sachbuch behutsam an die Hand, um diese Vorstellungen aufzuarbeiten und den Weg zu einem gesunden, positiven Umgang mit dem eigenen Körper zu entwickeln: Getragen von Selbstakzeptanz, Vielfalt und Körperbewusstsein.

Das Body Confidence Buch ist ein einfühlsamer, empowernder und gleichzeitig wissenschaftlich fundierter Leitfaden für den Weg zu einem positiven Körpergefühl.

Es steckt voller konkreter Übungen und Anleitungen und zeigt: Jeder Körper ist wertvoll – und jeder Körper verdient es, respektiert zu werden.

Unsere Versprechen

Kostenfreier Versand ab €35

Ab 35 Euro Bestellwert übernehmen wir die Versandkosten für euch.

Wissenschaft trifft auf Selbstliebe

  • Wissenschaftlich fundiert:
    Mit wissenschaftlich basierten Strategien zur Steigerung des Körperbewusstseins und der Selbstakzeptanz.

  • Persönliches Storytelling:
    Durch die Kombination aus persönlichen Erfahrungen und Geschichten anderer zeigt das Buch auf, wie vielfältig die Wege zur Selbstakzeptanz sein können.

  • Praktische Tipps und Checklisten:
    Bietet konkrete Tipps und Checklisten, die Leser*innen dabei unterstützen, die vorgestellten Ideen in die Praxis umzusetzen.

Darum geht's in "Das Body Confidence Buch"

Psychologisch fundiert

Dieses Buch basiert auf wissenschaftlichen Erkenntnissen aus Studien speziell für Jugendliche. Psychologieprofessorin Philippa Diedrichs erklärt auf behutsame Art, welche Mechanismen den gängigen Schönheitsidealen zugrundeliegen und wie wir am besten dagegen angehen können.

Selbstbewusstsein nachhaltig stärken

Durch die Kombination aus persönlichen Geschichten, wissenschaftlichen Erkenntnissen und praxisnahen Tipps lernen Kinder und Jugendliche, sich selbst zu akzeptieren und ihr Selbstbewusstsein zu stärken. So hilft es, ein gesundes Körperbild und realistische Schönheitsideale zu vermitteln. 

Ein wertvoller Begleiter in der Pubertät

In einer Lebensphase, die von großen körperlichen und emotionalen Veränderungen geprägt ist, bietet dieses Buch wertvolle Unterstützung. Es hilft jungen Menschen, sich in der komplexen Welt der sozialen Medien zurechtzufinden und ihren eigenen Weg zu einem positiven Körperbild zu gehen.

Perfekt für alle Kinder ab 8 Jahren

„Das Body Confidence Buch" ist toll geeignet für Kinder ab 8 Jahren mit Begleitung oder Kinder ab 12 Jahren zum alleine lesen und gemeinsam drüber sprechen.