Kira Willey

Achtsam wie ein Bär

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Der Nachfolger zu "Entspannt wie ein Panda": 30 neue Übungen und Rituale für einen gelassenen Familienalltag

Die 30 praxis-erprobten Meditationsübungen helfen Kindern, sich zu entspannen, zu fokussieren und Stress abzubauen! Alle Übungen werden mit einem kurzen Vorlese-Text begleitet und können ohne Hilfsmittel ausgeführt werden. Sie orientieren sich am Tagesablauf und schenken Kindern kleine Ruheinseln im oftmals hektischen Alltag.
  • Kurze Meditationsübungen für jede Tageszeit, keine Vorkenntnisse nötig

  • Hilft, emotionale Kompetenzen, Körperbewusstsein & Konzentration zu verbessern

  • Als Familien-Ritual, als kleine Pause bei den Hausaufgaben oder einfach so zwischendurch

  • Kann auch wunderbar von Erzieher*innen & Pädagog*innen in Kita & Grundschule eingesetzt werden

Bibliographische Angaben

„Achtsam wie ein Bär”

Geschrieben von Kira Willey

Illustriert von Anni Betts

Übersetzt von Pia Jüngert

Für Kinder ab 4 Jahren

96 Seiten | Gebundene Ausgabe

ISBN 9783949315107

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