Kira Willey
Achtsam wie ein Bär
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Der Nachfolger zu "Entspannt wie ein Panda": 30 neue Übungen und Rituale für einen gelassenen Familienalltag
Die 30 praxis-erprobten Meditationsübungen helfen Kindern, sich zu entspannen, zu fokussieren und Stress abzubauen! Alle Übungen werden mit einem kurzen Vorlese-Text begleitet und können ohne Hilfsmittel ausgeführt werden. Sie orientieren sich am Tagesablauf und schenken Kindern kleine Ruheinseln im oftmals hektischen Alltag.
Die 30 praxis-erprobten Meditationsübungen helfen Kindern, sich zu entspannen, zu fokussieren und Stress abzubauen! Alle Übungen werden mit einem kurzen Vorlese-Text begleitet und können ohne Hilfsmittel ausgeführt werden. Sie orientieren sich am Tagesablauf und schenken Kindern kleine Ruheinseln im oftmals hektischen Alltag.
- Kurze Meditationsübungen für jede Tageszeit, keine Vorkenntnisse nötig
- Hilft, emotionale Kompetenzen, Körperbewusstsein & Konzentration zu verbessern
- Als Familien-Ritual, als kleine Pause bei den Hausaufgaben oder einfach so zwischendurch
- Kann auch wunderbar von Erzieher*innen & Pädagog*innen in Kita & Grundschule eingesetzt werden
Bibliographische Angaben
Bibliographische Angaben
„Achtsam wie ein Bär”
Geschrieben von Kira Willey
Illustriert von Anni Betts
Übersetzt von Pia Jüngert
Für Kinder ab 4 Jahren
96 Seiten | Gebundene Ausgabe
ISBN 9783949315107
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